減重大家都認為是難的要死…要人命。
其實一點也不難。
減重下來…也不會復胖。
這是我的心得報告。
以前我很害怕…我怕我減不下來。
減了下來:又怕我復胖…
我也是女人:
愛美…愛到有一點病態…
都是鹹蛋後知後覺…
胖到一身都病了…也是鴕鳥心理。
我從90公斤到64公斤…我走了很久…走很遠。
從64至54公斤…可能會很快的。
因為我找著方法。
都是飲食過量不節制…
生活中…習慣了就好…
我神智清醒…又體力尚佳…
還好啦~~
真的不能胖…胖很醜:又會生病:
很不好的事情。
只要方法對了…
清瘦是可能的事情。
我的想法…
要胖是你的事情。
要瘦是你的事情。
誰也管不著你…
當你痛苦時…只有你在痛苦…
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潺潺水聲不絕於耳,是何等沁心清涼 !
浩瀚磅礡氣象萬千,是何等活潑圓融 !
~ 好友晚安、願甜蜜夜晚愉快 ~
潺潺水聲不絕於耳,是何等沁心清涼 !
浩瀚磅礡氣象萬千,是何等活潑圓融 !
~ 好友晚安、願甜蜜夜晚愉快 ~
午安 春季來臨了,但天氣依然是蠻不穩定中,雖然【時冷/時溫熱】,還是希望好友多帶一件【外套】再出門。 筠心 雖然近來身體狀況!不是很好,但都慢慢一一克服了,希望別忘了筠心這位好朋友。 今天去【台北市新竹美麗酒店】吃午餐,感覺好久沒有這樣吃歐似自助餐了,小孩長大真好,還會請舅舅及舅媽去吃飯耶! 夜晚了 筠心祝福您 愉快 [版主回覆03/25/2013 22:14:14]夜安了…我也愛睡了
午安 春季來臨了,但天氣依然是蠻不穩定中,雖然【時冷/時溫熱】,還是希望好友多帶一件【外套】再出門。 筠心 雖然近來身體狀況!不是很好,但都慢慢一一克服了,希望別忘了筠心這位好朋友。 今天去【台北市新竹美麗酒店】吃午餐,感覺好久沒有這樣吃歐似自助餐了,小孩長大真好,還會請舅舅及舅媽去吃飯耶! 夜晚了 筠心祝福您 愉快 [版主回覆03/25/2013 22:14:14]夜安了…我也愛睡了
有決心
努力去做,便對了
[版主回覆03/25/2013 22:14:49]有困難耶:長期來講…真是挑戰呀有決心
努力去做,便對了
[版主回覆03/25/2013 22:14:49]有困難耶:長期來講…真是挑戰呀老媽晚安,老兒子還以為您失蹤了...有在就好...有在就好!
[版主回覆03/25/2013 22:15:21]不然呢??我將跑何方呀
老媽晚安,老兒子還以為您失蹤了...有在就好...有在就好!
[版主回覆03/25/2013 22:15:21]不然呢??我將跑何方呀
無心之過不可怕,有意之怨最堪慮;
外界之魔無可畏,心中之魔才可懼。
~ 好友晚安、假日輕鬆愉快 ~
無心之過不可怕,有意之怨最堪慮;
外界之魔無可畏,心中之魔才可懼。
~ 好友晚安、假日輕鬆愉快 ~
午安 假日愉快 [版主回覆03/25/2013 22:15:55]夜安了…
午安 假日愉快 [版主回覆03/25/2013 22:15:55]夜安了…
事事以愛為管理,將呈現良好期許;
人人自愛、開智慧,增長內心慈悲。
~ 好友晚安、夜晚沁涼、輕鬆愉快 ~
若能將平易、微細、貼近事情達到皆大圓滿,
則遠大、高尚、艱難、特殊事即可逐步完成。
~ 好友晚安、平心靜氣、夜晚愉快 ~
加油!
晚安 昨天的地震是否有嚇到您 我及波斯貓咪都深深感覺 - 這一次地震的搖晃很嚴重 我們二人就緊緊抱在一起 直到地震沒有了 - 坦白說:蠻嚇人 愉快
晚安。
昨天的地震是否有嚇到您。
我及波斯貓咪都深深感覺 - 這一次地震的搖晃很嚴重。
我們二人就緊緊抱在一起。
直到地震沒有了 - 坦白說:蠻嚇人。
愉快
早安 周日愉快
午安 周一愉快
晚安 週二順心
佈施有三 : 施衣食欠缺者物質,
給心靈空虛者智慧,予恐懼不安者安寧。
~ 好友晚安、雨天路滑、行車小心 ~
從付出中看真實人生;
同時修正自己習氣,進而體悟超越真理。
~ 緬懷祖先創業惟艱、祝福好友身強體健、福慧連綿 ~
雖是這麼說但還是要少吃多動!有年紀的人吃的愈少,不動也是會胖的! [版主回覆04/05/2013 22:46:33]你講的很實在…還是要動… 吃是第一…動是第二
午安 今天一直下著雨,幸好 我不用再上班,不然真的很容易就感冒了 週六愉快
晚安 今天天氣很棒,令我提起精神下去運動了一小時,流了滿身汗。 上來先把晚餐菜餚準備好,再去洗個澡,再去煮晚餐給家人吃。 今天好友用FB與我連絡,超開心耶! 近來家人都說:弟弟送的XO醬,超好吃耶!加上我去Costco添的芝麻醬/日式醬油,配白麵條超好吃又方便令家人吃午餐又營養耶!隨便加入時蔬菜就ok ~~呵呵~~ 愉快
午安 今天一早就是陰雨天冷颼颼,幸好 沒下雨,一會要去傳統市場買一些菜回來 昨天下去運動了一小時,流了滿身汗。 今天中午之後又變成晴朗的天氣了,下午我又會下去運動了,呵呵~ 近來家人都說:弟弟送的XO醬,超好吃耶!加上我去Costco添的芝麻醬/日式醬油,配白麵條超好吃又方便令家人吃午餐又營養耶!隨便加入時蔬菜就ok ~~呵呵~~ 愉快
午安 昨天早上去【三峽養護院】看我父親後,下午就與弟弟跑去【中和好市多】再添一罐【胡麻醬】及【上好的牛肉】.. 牛肉帶回來就先【洗乾淨】再處理【幾份】再放入冰箱裡。 但感覺【中和Costco】那邊【員工】素質不好及很粗魯及那邊的【客人】也比較沒水準。 【內湖Costco】員工素質及客人素質都比較有水準。 生平【第一次】在大賣場被【其他客人】自己推車來【撞到】我及弟媳推車,居然【惡人】先開口罵我及弟媳,說我們【沒公德心】及【沒有讓他】/【也沒有靠過去一點】,真是無理取鬧,還想申手打我及弟媳。 弟弟原正在【談手機】,見對方要欺負我及弟媳...馬上制止對方,弟弟開口說:喟 做什麼呢? 對方才不敢下手欺負我及弟媳,真是【莫名其妙】遇上這種不禮貌的男人,脾氣怎麼那麼不好及沒品。 中和Costco大賣場【工作人員】實在有夠差勁,員工就【站一旁】,【眼爭爭】見我及弟媳【被】脾氣暴躁男人【欺負】,真是令人生氣。 我家這邊家樂福,主管如果見客人被客人發生問題時,都會出來處理雙方發生的問題,那像【中和Costco】冷眼旁觀啊! 但【內湖】那間Costco蠻有水準,管理上真是差異太大了。 週三愉快
午安 筠心來報到,祝你身體健康/天天開心 週五愉快
晚安 近來天氣本來都不太好,但今天一整天都是晴朗天氣,不知明天是否也是晴朗天氣呢? 週四愉快
鹹蛋媽:夜安
週未愉快
能力所及時,須多行善事;
能力不足時,要常存好心。
~ 好友晚安、存好心、說好話、做好事 ~
人生皆有順逆,有陰雨綿綿,亦有陽光普照天;
四周也許有煩惱與不幸,但仍需追尋上天所賜之天倫樂。
~ 好友晚安、平凡見偉大、知足最長樂 ~
好友:午安 週未來臨了,祝福你今天過的很愉快。
午安 週一愉快
好友:夜安 祝你有個美夢。
帶抱怨心做事,即使好事,也無成就;
懷歡喜心行善,就算失敗,亦有功德。
~ 好友晚安、歡喜行善、功德無量 ~
晚安 本來今天早上及下午都是晴朗天氣,傍晚突然天黑了,晚上10點就下起雨來了。感覺像是《颱風天》一樣,呼呼叫聲,更感覺到蠻冷的。 這樣天氣希望不會延至明天,這樣天氣很容易感冒及體質弱的人,更容易被傳染。 祝你有個美夢…
鹹蛋媽:午安
五月份的〔母親節〕即將來臨了,令我們大家都深深思念〔生〕我們的母親,更想告訴媽媽,[媽媽我愛您].
週四愉快
老媽出現了,老兒子都以為以為您失蹤了!
早安 又賺到一天晴朗天氣了,不知晚上天氣會如何呢? 今天〔晚上〕要去〔金山泡湯〕,希望〔別〕下雨耶! 週五愉快
老媽,老兒子先過來給您問好,今天忙....晚上在過來回覆您的回應!
老媽早安,我一則一則的回覆您,這樣才不會搞混掉!
我老哥以前就說過,朋友多得可以用卡車載送,但是能當真心朋友的卻是屈指可數!
小乖長大了唷,也長鬍子出來了唷...哇賽,現在很可能變成大帥哥了...
兒子長大,恭喜您耶!再過幾年,您就要當阿嬤了,時間真快,我們認識居然已經這麼多年!
鹹蛋媽,沒有不可能的事,只要想要跟不要喔~ 相信自己吧^~^加油
小乖和小小草只有小學六年級呀....那我真的記錯了,我都以為上國中了呢!
晚安 祝你假日愉快!