減重大家都認為是難的要死…要人命。


其實一點也不難。


減重下來…也不會復胖。


這是我的心得報告。


以前我很害怕…我怕我減不下來。


減了下來:又怕我復胖…


我也是女人:


愛美…愛到有一點病態…


都是鹹蛋後知後覺…


胖到一身都病了…也是鴕鳥心理。


我從90公斤到64公斤…我走了很久…走很遠。


6454公斤…可能會很快的。


因為我找著方法。


都是飲食過量不節制…


生活中…習慣了就好…


我神智清醒…又體力尚佳…


還好啦~~


真的不能胖…胖很醜:又會生病:


很不好的事情。


只要方法對了…


清瘦是可能的事情。


我的想法…


要胖是你的事情。


要瘦是你的事情。


誰也管不著你…


當你痛苦時…只有你在痛苦…




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